Всяка неделя - детска йога, 5-10г. с фокус - гъвкавост, баланс, концентрация.
С игри и забавления, заедно развиваме емоционална осъзнатост, утвърждаваме добродетели....играем!!!

Детската йога има множество положителни ефекти както върху физическото, така и върху психическото здраве. Някои от предимствата включват подобрена гъвкавост, сила, координация и баланс. Освен това, практикуването на йога може да помогне на децата да развият по-добър фокус, концентрация и внимание. Може също така да насърчи релаксацията, да намали стреса и безпокойството и да подобри цялостното благосъстояние. Запознаването на децата с йога в най-ранна възраст може да им помогне да култивират здравословни навици, които могат да им бъдат от полза през целия им живот.

Вижте още за детската йога тук

Децата във възрастова група от 5-10г. имат по-кратък обхват на вниманието, така че е важно игрите в практиката по йога да са кратки и разнообразни, за да поддържаме интереса им. Съсредоточаваме се върху въвеждането на основни йога пози, които са лесни за разбиране и изпълнение. Насърчаваме ги да използват своето въображение и креативност по време на практиката.

Цена: 15лв.
Продължителност: 60 мин
Карти Мултиспорт не важат.

Посещенията са с предварително записване до края на работната седмица на тел: 0886 011 663

Създаваме безопасна и подкрепяща среда, в която децата да се чувстват комфортно да изследват телата и движенията си. Търпеливи сме, окуражаващи и позитивни в общуването си с децата и винаги подчертаваме важността да се забавлявате и да се наслаждавате на практиката.

Йога за деца на възраст 5-10 години изисква нежен и игрив подход, който насърчава тяхното физическо, умствено и емоционално развитие по възпитаващ и подкрепящ начин.

Основните ползи:

Физическо развитие:
        Подобрява гъвкавостта, баланса и координацията.
        Усилва мускулите и поддържа здравето на костите.
        Повишава силата на сърцето и издръжливостта.

Подобрена концентрация и внимание:
        Йогата насърчава децата да се фокусират върху дишането и движенията си, което може да им помогне да подобрят концентрацията и вниманието в училище и ежедневието.

Емоционално благосъстояние:
        Чрез дихателни техники и успокояващи пози, йогата помага на децата да се справят със стрес и тревожност.
        Развива самосъзнание и самочувствие, което помага за изграждането на положителна самооценка.

Умения за справяне със стреса:
        Йогата учи децата как да се успокояват и да се справят с емоционални предизвикателства чрез дишане и релаксация.

Социални умения:
        Заниманията по йога могат да насърчават сътрудничеството и социализацията, когато децата упражняват в група, като по този начин подобряват уменията за работа в екип.

Подкрепа за развитие на двигателни умения:
        Йога позите могат да помогнат за развитието на основни моторни умения  и подобряване на координацията между ръцете и краката.

Изграждане на хигиенни навици:
        Чрез редовното практикуване на йога децата започват да се учат на дисциплина и ред в ежедневието си, като по този начин се насърчават и здравословни навици като редовна физическа активност и добра хигиена.

Йога може да бъде забавен и безопасен начин за децата да развиват своето тяло и ум, като същевременно учат основни принципи на спокойствие и самодисциплина.

За повече информация и записване на тел: 0886 011 663